期货建仓是期货交易中的重要环节，交易者往往通过观察成交量和持仓量来判断主力资金的建仓行为。成交量和持仓量是反映市场交易活跃程度和投资者持仓情况的重要指标，对于分析市场走势和主力资金动向具有重要意义。

成交量是指在一定时间内市场上交易的合约数量。成交量的大小反映了市场交易活跃程度。当成交量较大时，意味着市场上的交易活动较为频繁，投资者参与度高，市场走势可能更具有代表性。而当成交量较小时，市场交易活动相对较弱，市场走势可能相对较弱。

持仓量是指市场上尚未平仓的合约数量。持仓量的变化反映了投资者对于市场行情的看法和预期。当持仓量上升时，说明投资者对市场行情持乐观态度，认为市场有上涨的潜力，主力资金可能在建仓。相反，当持仓量下降时，可能意味着投资者对市场行情持悲观态度，主力资金可能在减仓或离场。

因此，成交量和持仓量的变化可以一定程度上反映主力资金的建仓行为。主力资金往往通过大额的买卖来影响市场行情，其买入或卖出的合约数量较大，因此成交量会相应增加。当市场成交量较大且持仓量上升时，说明主力资金正在积极建仓，投资者可以根据这一信号来跟随主力资金操作。

然而，仅仅依靠成交量和持仓量来判断主力资金的建仓行为是不够准确的。因为成交量和持仓量的变化还受到其他因素的影响，如市场热度、交易者行为等。有时候成交量和持仓量的变化可能只是短期的技术性调整，而非主力资金的实质性操作。因此，结合其他技术指标和市场消息进行综合分析才能更准确地判断主力资金的建仓行为。

此外，期货建仓还需要考虑市场的风险和自身的风险承受能力。建仓需要有充分的市场分析和风险控制，不能盲目追随主力资金的操作。投资者应该根据自身的投资策略和风险承受能力来合理建仓，避免过度承担风险带来的损失。

综上所述，成交量和持仓量的变化可以作为判断主力资金建仓行为的重要参考指标。但是，仅仅依靠这两个指标是不够准确的，还需要结合其他技术指标和市场消息进行综合分析。期货建仓需要有充分的市场分析和风险控制，投资者应该根据自身的投资策略和风险承受能力来合理建仓。