期货市场是一个充满波动和不确定性的市场，投资者在交易期货时，往往需要依靠技术分析和市场心理来确定支撑位和压力位。支撑位和压力位是投资者在交易期货时非常重要的参考指标，能够帮助投资者更好地把握市场走势，制定合理的交易策略。

我们来解释一下什么是支撑位和压力位。支撑位是指在价格下跌时，价格很难跌破的一个价格点，通常是市场中的买盘较强，有较多投资者愿意在这个价格点买入，从而支撑价格不继续下跌。而压力位则是指在价格上涨时，价格很难突破的一个价格点，通常是市场中的卖盘较强，有较多投资者愿意在这个价格点卖出，从而压制价格不继续上涨。

如何确定期货的支撑位和压力位呢？我们可以通过技术分析来确定支撑位和压力位。技术分析是通过对历史价格走势、成交量等数据进行分析，来预测未来价格走势的一种方法。在技术分析中，有一些常用的指标和方法可以帮助我们确定支撑位和压力位，比如移动平均线、布林带、相对强弱指标等。

市场心理也是确定支撑位和压力位的重要因素之一。市场心理是指投资者在交易中的情绪和心态，包括恐惧、贪婪、乐观、悲观等。当市场心理偏向买方时，价格往往会受到支撑，形成支撑位；当市场心理偏向卖方时，价格往往会受到压制，形成压力位。了解市场心理对于确定支撑位和压力位也是非常重要的。

要注意支撑位和压力位并不是固定不变的，它们会随着市场情况的变化而变化。投资者在确定支撑位和压力位时，需要不断地观察市场动态，及时调整自己的交易策略。同时，要注意支撑位和压力位只是参考指标，不能完全依赖它们来进行交易决策，还需要结合其他因素来进行综合分析。

确定期货的支撑位和压力位是一个综合性的过程，需要技术分析和市场心理相结合。投资者在交易期货时，应该注重对支撑位和压力位的研究和分析，灵活运用各种方法和工具，制定合理的交易策略，从而更好地把握市场走势，获取更多的收益。希望以上内容对您有所帮助，祝您在期货交易中取得成功！